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  “盡孝道，習(xí)養(yǎng)生，知禮儀，促和諧”中國(guó)文明五千年，深厚底蘊(yùn)，耐人尋味。網(wǎng)絡(luò)上分享的各種養(yǎng)生知識(shí)，讓我們對(duì)健康與養(yǎng)生又有了新的認(rèn)識(shí)。
  養(yǎng)生中非常重要的一方面就是飲食。食物給我們帶來能量，提供維持生命的必要養(yǎng)分。但隨著物質(zhì)水平的不斷提高，食物的作用不再局限于提供能量，人們開始追求食物的美味。
  對(duì)美好事物的追求，本身是一件好事，但如果欲望超過自然規(guī)律的界限，便物極必反。現(xiàn)代社會(huì)太多誘惑，我們往往容易高估自己的自制力。肥胖，高血壓，高血糖，這些富貴病離我們太近太近。有句話說：沒有吃不了的苦，只有享不了的福。只有克制住自己的欲望，才能還自己一個(gè)健康。
  世界衛(wèi)生組織公布，癌癥，心腦血管病是目前致死率最高的兩種疾病。而這兩種疾病產(chǎn)生的原因，大多是因?yàn)轱嬍巢唤】怠，F(xiàn)在市面上好多食品，少不了添加劑、色素等人工添加劑，這給食品安全帶來直接威脅。不良商家唯利是圖是罪魁禍?zhǔn)祝瑲w根結(jié)底還是控制不住對(duì)誘惑的自制力。
  針對(duì)現(xiàn)存的這種狀況，養(yǎng)生更是需要我們時(shí)刻踐行。一方面多學(xué)習(xí)養(yǎng)生方面的知識(shí)，培養(yǎng)養(yǎng)生意識(shí)，把養(yǎng)生踐行到生活當(dāng)中去。另一方面跟身邊朋友家人分享養(yǎng)生知識(shí)，同事克制住自己的欲望，為自己與他人的健康負(fù)責(zé)。相信只要多一份養(yǎng)生的心，生活就會(huì)多一份健康。